こんにちは！
まだまだ続く夏の暑さ！
みなさん脱水症状や熱中症対策は大丈夫でしょうか？
クーラーをつけて寝ることは体に悪いと思われますが
実は脱水症状の対策の一つだということはみなさんご存知でしょうか？
水分補給を摂るにもがぶ飲みせず、こまめに摂ることや
冷水（シャワーでも湯舟でも）を浴びることもNGだそうです。
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